[ˈliːbraˌzaːna]
Der Name vereint zwei kraftvolle Elemente:
LIBRA, das Sternzeichen für Balance und
Harmonie sowie ASANA, die bewusste
Körperhaltung im Yoga; Sinnbild für die Verbindung von Körper,
Geist und Seele.
Im Kern geht es bei LIBRASANA um Atem und Bewusstsein — Pranayama, Meditation und geführte Atemtechniken öffnen dir den Raum für mehr Balance, Präsenz und innere Ruhe.
Jeder Workshop ist ein ganzheitliches
Erlebnis, das dich tiefer mit dir selbst
verbindet:
∿ Meditationen, die Klarheit und Achtsamkeit fördern
∿ Breathwork-Sessions, die dein Nervensystem regulieren
∿ Praktische Tools, die du leicht in deinen Alltag integrieren
kannst
Balance in progress. Stay curious.
Ich bin Selina
... die Seele hinter LIBRASANA.
Täglich
tauche ich tiefer in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit
ein.
Achtsamkeit,
Journaling, Low-Toxic-Living – all das sind nicht nur Themen,
die mich seit vielen Jahren begeistern, sondern die mein
eigenes Leben transformiert haben. Ich habe selbst erlebt, wie
sehr uns der hektische Alltag sowie Stress uns selbst aus der
Balance bringen können. Durch bewusstes Innehalten, innere
Arbeit und persönliche Entwicklungsprozesse habe ich gelernt,
meinen eigenen Rhythmus wiederzufinden, alte Muster loszulassen
und mehr Gelassenheit zu spüren. Ein Weg, der mich immer tiefer
zu mir selbst führt – und nie wirklich aufhört.
Meine Yoga Ausbildung hat mir geholfen,
dieses innere Wachstum auch im Körper zu verankern. Durch
Workshops in Breathwork, Ayurveda und zyklischer Selbstfürsorge
durfte ich lernen, mich nicht länger gegen meine Rhythmen zu
stellen, sondern im Einklang mit ihnen zu leben.
Heute fließt all dieses Wissen in die Sessions von LIBRASANA
ein.
Als
Sternzeichen Waage lerne ich, Balance zuzulassen – zwischen all
den Extremen, die mich faszinieren.
Genau hier, in dieser Mitte, entsteht LIBRASANA. Ein Raum für
Wachstum, für Heilung, für bewusstes Sein.
Eine Einladung, den Wandel in dir zu umarmen und mit jeder
Phase deines Lebens in Einklang zu kommen.
Schön, dass du hier bist. Lass uns gemeinsam eintauchen.
Workshops
COMING SOON!
Keiner ist wie der andere — und doch folgen alle einem unsichtbaren Faden: Deinem inneren Rhythmus.
Lass den
Mond dein Kompass
für Neuanfang & Loslassen sein.
Verbinde dich mit der
Energie des Voll- oder Neumondes im jeweiligen
Sternzeichen.
Diese Workshops schenken dir Klarheit, Orientierung und innere
Ausrichtung – abgestimmt auf die aktuellen
kosmischen Qualitäten.
Lerne, deinen inneren Rhythmus
als Kraftquelle zu nutzen.
Erfahre, wie
du mit Meditation und Breathwork PMS-Beschwerden lindern und
die Weisheit deiner Zyklusphasen nutzen kannst. So verwandelst
du hormonelle Schwankungen in eine Quelle von Kraft, Balance
und Selbstfürsorge.
Finde Ruhe im Chaos:
dein Nervensystem als
Kraftquelle.
Stärke dein Nervensystem
und finde Ruhe im hektischen Alltag. Mit bewusster Atmung und
Achtsamkeit lernst du, Stress loszulassen und ein Leben in
Balance und innerer Stabilität zu kultivieren.
