[ˈliːbraˌzaːna]
Der Name vereint zwei kraftvolle Elemente:
LIBRA, das Sternzeichen für Balance und
Harmonie sowie ASANA, die bewusste
Körperhaltung im Yoga; Sinnbild für die Verbindung von Körper,
Geist und Seele.
LIBRASANA ist dein Raum, um auszusteigen aus dem Dauerrauschen – und wieder bei dir selbst einzuchecken. Mit Yoga, Meditation und Mondritualen, die dich erden, klären und dich daran erinnern, wie sich echte Balance von innen anfühlt.
∿ Let's flow together!
Dynamisches Yoga
Jeden Mittwoch
11:30 - 12:30 Uhr
im Clever Fit, 49477 Ibbenbüren
Beim Vinyasa Flow Yoga verschmelzen Atem und Bewegung zu einer fließenden Sequenz. Jeder Flow ist kreativ und anders – mal kraftvoll, mal sanfter – und lädt dich ein, dich intuitiv durch die Praxis zu bewegen. Vinyasa ist belebend und zugleich meditativ, weil du dich ganz dem Rhythmus deines Atems hingeben darfst und so im Moment ankommst.
Jeden 2. Sonntag (ungerade Wochen)
9:30 - 10:30 Uhr
in der Yoga + Fitness FABRIK, 49477 Ibbenbüren
Ashtanga Yoga ist ein
kraftvoller, strukturierter Yogastil, bei dem du dich durch
eine Abfolge von Haltungen bewegst, synchronisiert mit deinem
Atem. Die Praxis baut systematisch Stärke, Flexibilität und
Fokus auf. Da die einzelnen Asanas für 5 Atemzüge gehalten
werden, ist Ashtanga körperlich fordernd und eher für Yogis mit
Vorerfahrung geeignet. Gleichzeitig ist es eine meditative
Disziplin, die dich lehrt, präsent zu bleiben,
egal wie intensiv es wird.
Soft & Slow Yoga
by Yinspire Yoga
Samstag, 25.04.2026, 15 - 18 Uhr
Thema: Das Glück in Dir
Samstag, 13.06.2026, 18 - 21 Uhr
Thema: Resilienz aufbauen
Samstag, 25.07.2026, 18 - 21 Uhr
Thema: Selbstakzeptanz
Samstag, 15.08.2026, 18 - 21 Uhr
Thema: Mental Load
Die Workshops finden Im Yogaraum
Zum Esch 15, 49479 Püsselbüren statt.
Kosten: 55€ inkl. Yoga Equipment,
Teepause und leichten Snacks.
Weitere Infos auf Instagram
Anmeldungen an yinspire.yoga@web.de
Meditation
Ich veröffentliche monatlich zum Neu- und Vollmond kostenlose Meditationen in 11:11 Minuten Länge auf Spotify. Ich freue mich, wenn du reinhörst und mir eine Bewertung dalässt. Sehr gerne nehme ich Feedback und Input für zukünftige Meditationen entgegen,
Ich bin Selina
... die Seele hinter LIBRASANA.
Täglich
tauche ich tiefer in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit
ein.
Achtsamkeit,
Journaling, Low-Toxic-Living – all das sind nicht nur Themen,
die mich seit vielen Jahren begeistern, sondern die mein
eigenes Leben transformiert haben. Ich habe selbst erlebt, wie
sehr uns der hektische Alltag sowie Stress uns aus der Balance
bringen können. Durch bewusstes Innehalten, innere Arbeit und
persönliche Entwicklungsprozesse habe ich gelernt, meinen
eigenen Rhythmus wiederzufinden, alte Muster loszulassen und
mehr Gelassenheit zu spüren. Ein Weg, der mich immer tiefer zu
mir selbst führt – und nie wirklich aufhört.
Meine Yoga Ausbildung (200h AYA RYT) hat
mir geholfen, dieses innere Wachstum auch im Körper zu
verankern. Durch Workshops in Breathwork, Ayurveda und
zyklischer Selbstfürsorge durfte ich lernen, mich nicht länger
gegen meine Rhythmen zu stellen, sondern im Einklang mit ihnen
zu leben.
Heute fließt all dieses Wissen in die Sessions von LIBRASANA
ein.
Als
Sternzeichen Waage lerne ich, Balance zuzulassen – zwischen all
den Extremen, die mich faszinieren.
Genau hier, in dieser Mitte, entsteht LIBRASANA. Ein Raum für
Wachstum, für Heilung, für bewusstes Sein.
Eine Einladung, den Wandel in dir zu umarmen und mit jeder
Phase deines Lebens in Einklang zu kommen.
Schön, dass du hier bist. Lass uns gemeinsam eintauchen.
